Gruppensessions für Unternehmen

Beschreibung

Ich arbeite seit vielen Jahren eng mit Menschen zusammen und viele haben bestätigt: die größte Motivation sich intensiv zu engagieren, ist - Wertschätzung, neben einer angemessenen Arbeitsvergütung natürlich. Wertschätzung kann auch darin bestehen, den Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben, mehr für Ihre ganzheitliche Gesundheit zu tun. Achtsamkeit, Bewegung, eine gesunde vollwertige & genussvolle Ernährung sowie Selbstreflektion/Kontemplation leisten dazu einen umfassenden Beitrag. Dies ist mittlerweile durch viele wissenschaftliche Studien bestätigt. Durch Achtsamkeit & Bewegung lösen sich körperliche Anspannungen und zugleich findet auch auf mentaler sowie emotionaler Ebene tiefe Entspannung statt. Atem-Übungen sind zusätzlich wertvoll, um den gesamten Organismus mit mehr Sauerstoff & neuer Energie zu versorgen und um dadurch alle Körperfunktionen zu unterstützen. Zugleich aktiviert ein ruhiger tiefer Atem auch den Parasympatikus, den Teil des Nervensystems, der für die Entspannung zuständig ist. Geistige Übungen können die Session abrunden, bspw. für eine bessere Konzentrationsfähigkeit oder auch ganz praktisch - als Vorbereitung auf wichtige Termine oder die erfolgreiche Umsetzung wichtiger Projekte etc. Die Übungen können ganz einfach sein und in normaler Arbeitskleidung auf dem Stuhl ausgeführt werden. Wenn der Wunsch nach mehr körperlicher Bewegung besteht, kann die Einheit natürlich auch in einfacher, bequemer Sportkleidung auf der Matte stattfinden. Die Ernährung spielt natürlich zusätzlich eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Begeisterungsfähigkeit. Eine gesunde & genussvolle Ernährung kann leichter in den Alltag - vor allem auch in den beruflichen Alltag - integriert werden, wenn Ihre Mitarbeiter einige Grundprinzipien kennengelernt haben und diese für sich individuell umsetzen können. Meine Angebote für Sie und Ihre Mitarbeiter: Gruppen Sessions - wöchentlich oder als Workshop Einzelberatungen - zu den verschiedenen Themen Ernährungsvorträge und Ernährungsberatungen Melden Sie sich gern bei mir und wir besprechen die für Sie passenden Angebote. Ich freue mich schon jetzt auf Sie & Ihre Mitarbeiter!